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《人人都能演讲》系列文章17
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《人人都能演讲》系列文章17
作者:木木    文章来源:未知    点击数:    更新时间:2017-09-28 04:37
2017-09-28 07:18 起源:黄久凌

原题目:《人人都能演讲》系列文章17- 你敢裸露自己的内心吗?

记得2001年,我在北京广播学院学习的时候,中央电视台知名主持人敬一丹作为特聘教学来我们班串讲。在课堂上我听她亲口说,她最畏惧全身面对观众。她原来在中央电视台经济部当主持人,在演播室面对镜头一点问题都没有,但是一旦主持一年一度的“3.15”晚会需要全身面对观众,就会让她特殊紧张。由于这个原因,她保持调到了新闻部,因为新闻部播新闻只需要在电视上涌现“二寸照片”,不必全身暴露她就放松了。

当然,在观众眼前全身暴露确切需要比较强的自信,凡是一个人对自己长相、身体或其余方面有某种的不认可,全身面对观众天然会觉得紧张。而演讲会让一个人暴露得更彻底。不仅要全身面对观众,而且要将自己的内心向观众裸露。因为言为心声,演讲要讲心里话,必需要把内心向听众敞开。如果一个人在内心有不接收、不满足、不平安、不舒畅等等这些不好的感觉存在,那他一定不愿意向别人敞开自己暴露自己内心。一般情形下,我们以为好的、感觉棒的、觉得光荣的愿意展示和暴光。但是感到不好的、糟糕的、龌龊的、丑恶的东西我们就想藏起来不让别人看见。

演讲紧张实在反映出我们内心有一些不好的感觉存在。前面的文章中我说到演讲紧张有三种原因:过高地要求自己、过低地评估自己、才能和经验不足,这些原因都是给人带来不好的感觉的元素。我们在跟人性歉的时候常会说一句话:不好心思。我套用一下,演讲紧张就是解释我们内心有不好的意思。

我有一个学员张曼是因为演讲紧张来我们机构参加学习。在为她做心理劝导的时候,我了解到她小的时候因为父母离婚,被送到了奶奶家由奶奶照顾。奶奶家有一个姑姑总是欺侮她,逼她干这干那,还逼她每天早上去倒尿盆,她感觉自己受了天大的委屈,把所有的怨恨都记在了父母的头上,觉得是父母害了她。心里感觉父母不要自己了,心里一直有一个念就是:我没有爸妈。而且这个念是如此的强烈,以至于在感觉上她真的认为自己没有爸妈。经过情绪的疏导释放之后,张曼的感觉有了变化,恢复了感性的认识:哦,我原来有爸妈,他们一直以来仍是非常关怀和爱我的。这种认识上的改变,使她很快地改良了当众讲话紧张的状况。后来她加入了我们师资班的学习,还准备做演讲培训的老师呢。

大家试想,假如一个人认为本人没有爸妈,换句话说就是自己是没爹没娘的孩子。心里有如斯这般不好的感到,她怎么能愿意向别人敞开自己?当众讲话又怎么能不紧张呢?

长期的经验告知我演讲紧张恰好反映了一个人内心的一些不良状况,反应出我们对某些情况认识或懂得上有偏差,而学习演讲正是自己检视与修正内心的一个良好机遇。我们要借演讲学习去解决深层次的心理迷惑,而不是停留在表面的抒发训练方面,我认为这样才抓住了解决演讲紧张的要害。

我之所以将当众讲话课程定位故意理课,就是因为在近20年的一线教学中,我发现当众讲话训练能够赞助我们学员翻开心坎,发现自己内心隐藏的负面情感。当她向听众敞开内心时,某些负面情绪也能随之释放,这和心理学中的团体治疗相相似。一旦某些内在情绪得到释放,她对某些事物的片面认识与固有角度也会随之转变,这样她对自己和事物的认识会更加客观。

我们的一位老学员刘慧勤在分享学习心得的时候提到道宝国际教导有一个口号是:

从启齿走向开心,从开心走向开悟。我提出这个口号的目标就是激励学员通过开口讲话来打开自己的内心,通过打开内心来更好地懂得自己,更加客观地认识和看待人和事,辅助我们活出一份性命的清楚与了悟。

参加长跑体力不支,会反映出你的身体不够强壮,而当众讲话紧张则会反映出你的内心不够壮大。因此我认为:借锤炼可以修炼自己的身材让身体更强健;而借当众演讲可以修炼自己的内心,让内心更强盛。

最后,我想再一次强调,演讲紧张能反映出我们心里有不好的感觉,是我们反观自己内心检视自己的良好机会。我们要借着当众讲话打开口的机会打开内心,发现自己认识上的误区,修正自己的认识偏差,借机把我们的心修正好。

在接下来的文章里,我会分享消除演讲紧张的18种方法,这些办法应该说都是修心修己的很好、很适用的方法,希望大家不要错过。

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